为提升大学生社交生活的交往技巧，丰富大学生活，10月23日起的四个周二晚18:30，“ 握紧你的手”素质拓展班于瓯5-211准时开班。

你我同行路，再也不孤独

       10月23日，开班第一节课以“走出孤独”为题。在课堂上主持人汇总问题后，以实例和自身经历出发，谈及对于学习，工作和人际关系的思考感悟，自提出“提升自己，做好准备”的观点。呼吁在座的同学要积极挖掘自己的潜质，大胆尝试新鲜事物，从而突破自我，增添生活趣味。课程尾声，同学们从趣味四格漫画和心理学微电影之中学习到许多实用于生活的交往知识，从而鼓励他们在新环境新关系下继续乐观自信地生活。 

一双明亮眼，方能识本质

       第二节课的主题是“来一双明亮的眼睛”，课堂上在做同学们就“我们该如何通过一个人的言行来判断他是否撒谎？”这一问题展开激烈讨论，通过发现身边的谎言可以帮助我们更看清人和周围的现象。这是交往和心理暗示的小技巧，也可以帮助我们更快的认识人、了解人，冲破迷雾，看清本质。此外，同学们一齐观看微电影《调音师》，认识到伪装总有一天会被揭穿，一个谎言需要千千万万谎言来修补漏洞。 

恋爱掌技巧，生活甜蜜蜜

       伴随着欢声笑语，第三课给所有人留下了深刻的印象。本节课的主题是“被蜜糖填满的生活”，在这堂课中，主讲人分析了和喜欢的人该如何聊天、如何能够让话题源源不断接下去等恋爱中出现中的甜蜜问题。保证恋爱中的对等地位是恋爱的基础，在恋爱中要注重细节问题，提升内在气质。

彼此心连心，交友更舒适 

       最后一节课的主题是“我们心连心”。这堂课上，主讲人提及了在生活中与朋友的和谐相处是非常重要的。如何与朋友相处，如何避免矛盾，矛盾发生之后的处理与解决都是日常生活中我们需要去考虑和不得不面对的问题，在提问声中，同学们就自身经历畅所欲言并发表自身见解，例如在与朋友的交往中，要多站在对方的角度想事情，只有真心才能换来真的朋友。

       本次心理素质拓展班的开展，每一课皆有内涵，良好的人际交往能力逐步加强，为同学们能够更好地融入大学环境之中武装心理素质头脑，进一步推动了友好交往的学院风尚。